Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 84,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 54,07g | Prot: 44,40g | Carbh: 21,91g.
Desayuno: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Morangos, Farinha de Amendoas, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Vitória Queijo Bola, Mirtilos, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Almuerzo: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Polenghi Queijo Tipo Brie. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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