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13.1 % BF
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 60,84g | Prot: 78,89g | Carbh: 351,29g.
Desayuno: Silver Spoon Granulated Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Almuerzo: Asda Oven Baked Ham, Velvet Crunch Cheese & Onion, Oranges, Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium, Pink Lady Apples. Cena: Hovis Soft White Medium, Hovis Soft White Medium, McCain Home Fries, Pukka Pies Chicken and Mushroom Pie, Harry Ramsden's Cod Fillets. Pasa Bocas / Otros: Turkish Delight, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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