Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4313 kcal
|
Grasa: 184,21g | Prot: 127,51g | Carbh: 503,91g.
Desayuno: Bal, Ayva Reçeli, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Babybel Peynir, Avokado, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Kurabiye, Ülker Bitter Çikolata %60, Badem Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). Cena: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Şarap, Mevsim Salata, Makarna, Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Çay (Demlenmiş), Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|