Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 77,02g | Carbh: 148,76g.
Desayuno: Rzodkiew, Pomidor Malinowy, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mlekovita Ser Gouda. Almuerzo: Pierś z Kurczaka, Eat Me Butter Chicken, Supreme Ryż Basmati. Cena: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Mieszko Michaszki, Lidl Paluszki z Surimi. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de Marysia Art
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