Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 81,8 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 26,57g | Prot: 105,34g | Carbh: 258,67g.
Desayuno: Tomaatit, Atria Kalkkunaleike, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet 6%. Almuerzo: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Linssikeitto, Lidl Ciabatta, Maissi. Cena: Appelsiinit, Omenat, Tomaatit, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Rainbow Kalkkunaleikkele. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Banaanit, Päärynät. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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