Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 79,32g | Prot: 130,83g | Carbh: 191,33g.
Desayuno: Pillsbury Blueberry Muffin, Wholemeal Bread, Peanut Butter, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre. Onces: Apricots , Plums . Almuerzo: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice. Antes de la Cena: Almonds . Cena: Extra Virgin Olive Oil, Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Chocolate Ice Cream. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissanaude
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