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As vezes o desânimo bate, mas jamais irá me abater.
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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627 kcal
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Grasa: 12,56g | Prot: 50,21g | Carbh: 82,00g.
Almuerzo: Liza Maionese, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango, Bimbo Rap10 Tradicional. Cena: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Seara Peito de Frango Desfiado, Liza Maionese, Bimbo Rap10 Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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3412 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leandro MetaFirme
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