Diario de flowerair, 16 sep. 22

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Día de control en la nutri.. Tratando de ajustar algunas cosas pero hacia allá vamos. Veremos en 15 días próxima consulta

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 9,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2022:

1325 kcal

Grasa: 32,29g | Prot: 47,70g | Carbh: 221,10g. Desayuno: Jorgito Bizcochitos con Grasa, Banana. Almuerzo: Nutrilab Proteina . Cena: Arcor Mermelada de Durazno, Bollo, Exquisita Gelatina de Frutilla, Calabaza Cocinada, Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Bagley Galletitas Surtidas, Don Satur Bizcochitos de Grasa, Banana. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

a veces no nos damos cuenta yo tuve que ajustar mucho pensando que iba bien y era porque picoteaba mucho

16 sep. 22 por el miembro: maii93

Mai me pasa exactamente lo mismo... Sobre todo durante la tarde con las galletitas y otros snacks. Tenemos que estar un poco más atentas jajajaja

16 sep. 22 por el miembro: flowerair


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