Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2014
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 48,94g | Prot: 92,87g | Carbh: 172,76g.
Desayuno: Shredded Tuna in Water, Low Fat Cream Cheese, Granny Smith Apples, Raisins (Seedless), Plain Yoghurt (Lowfat), Coffee with Milk, Canderel Stick, Future Life Smart Food. Almuerzo: Woolworths White Hotdog Rolls, Woolworths Thick Boerewors. Cena: Canderel Stick, Freshpak Green Tea, Shredded Tuna in Water, Low Fat Cream Cheese, Granny Smith Apples, Raisins (Seedless), Plain Yoghurt (Lowfat), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Future Life Smart Food, Evox Carbo Vitargo, Evox Lean Pro. más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kimikoo
|