Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 65,49g | Prot: 74,37g | Carbh: 130,20g.
Desayuno: Nescafé Café, Maçãs (sem Casca), Omelete ou Ovos Mexidos, Agros Queijo Flamengo Fatias, Pachamama Pão Ancestral. Almuerzo: Maçã, Bacon, Continente Cebola Frita, Ovo (Inteiro), Queijo Cheddar, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: LEV Guisado de Vitela, Dia Feijão Catarino, Carne de Porco, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Café Instantâneo (em Pó), Chá (Infusão), Pingo Doce Queijo de Cabra Fatiado , Doce, Pachamama Pão Ancestral, Cem Porcento Bolacha Tradicional Integral. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de STRONG1975
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