Diario de gel1965, 16 sep. 22

Guten Morgen ihr lieben 🤗☕ es ist schön zu sehen das es ⬇️ geht 🍀🍀🙏 Wünsche euch einen schönen Feiertag 🤗🤗🤗👋

105 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 29 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1145 kcal

Grasa: 43,41g | Prot: 47,09g | Carbh: 136,33g.   Desayuno: Biscotto Kaffee-Gebäck, Leitungswasser, Wasa Vollkorn, Kaffee Creme. Almuerzo: Flammkuchen. Cena: Seeberger Sonnenblumenkerne, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Brei, Mein Müsli. más...

2261 kcal

Ejercicio: Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...