Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2014
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 127,57g | Carbh: 198,51g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Almuerzo: Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Whole Wheat Bread, Cheetos Crunchy Cheetos, Subway Chocolate Chip Cookie, Broccoli (Spears, Frozen). Cena: Kroger Turkey Sausage Patties, Green Giant Creamed Spinach, Kroger Teriyaki Glazed Grilled Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gummy Bears, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Kroger Light Premium Orange Juice Beverage, Keebler Sunshine Cheez-It Party Mix. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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