|
Два года не следила за едой. За эти два года вес, что я сбросила за лето 2020 года, опять вернулся. Начинаю (хоть и после нескольких неудачных начинаний) очередной марафон)
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2457 kcal
|
Grasa: 133,21g | Prot: 133,85g | Carbh: 175,77g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Ветчина, Рис Вареный, Свинина Запеченая, Лента Салат Сырный, Кисель, Моя Семья Сок Мультифрукт, Магнолия Ветчинный Рулет с Сыром и Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Селедка под Шубой, Селедка. Cena: Клубничное Мороженое, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяная Каша на Молоке. más...
|
peso estable
|