Diario de Ivan_Yan, 16 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022

96 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2022:

2286 kcal

Grasa: 83,19g | Prot: 88,10g | Carbh: 291,18g. Desayuno: Урюк Шаурма С Курицей. Almuerzo: Куриные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Слада Пирожное Шу. más...

2811 kcal

Ejercicio: Ходьба на дорожке с уклоном - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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