Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 179,27g | Carbh: 300,61g.
Desayuno: Avaré Pingo de Leite. Almuerzo: Pepino (com Casca), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Palmito, Pimentão Amarelo, Bonduelle Grão de Bico Suave, Bonduelle Ervilha Tradicional , Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manga Palmer, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Abobrinha, Palmito, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Magitlec Pipoca Doce, Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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