Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 27,08g | Prot: 50,53g | Carbh: 254,83g.
Desayuno: Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Kellogg's Corn Flakes, Diamond Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Terung Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Granola Addict Regular Rolled Oat. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Jamur Tiram, Terung Dimasak, Granola Addict Regular Rolled Oat. Pasa Bocas / Otros: Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kentang Rebus, Joyday Milky Strawberry, Jeruk. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de theresiamona
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