Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 27,00g | Prot: 44,74g | Carbh: 121,34g.
Almuerzo: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Bacon, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz com Legumes. Cena: Garibaldi Suco de Uva Integral, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango, Liza Maionese, Bimbo Rap10 Tradicional. más...
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4246 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Durmiendo - 21 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 14,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leandro MetaFirme
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