Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2014
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 82,49g | Prot: 116,16g | Carbh: 278,20g.
Desayuno: Café con Leche, Tortilla de Huevo, Baguette. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Baguette, Aceite de Oliva, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Brócoli, Patatas Cocidas. Cena: Casa Tarradellas Fuet, Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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