Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 49,70g | Prot: 109,46g | Carbh: 132,26g.
Desayuno: Queijo Minas, Ovo, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. Cena: Almanara Kibe Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Pão de Coco, 3 Corações Cappuccino Light, Banana Nanica, Mamão Formosa. más...
|
|
751 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de magrelinha2019
|