Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 80,69g | Prot: 62,04g | Carbh: 265,78g.
Desayuno: Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Stauffenberg Roggenbrot, Weihenstephan Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Roggenbrötchen. Almuerzo: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Schlagsahne, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mondo Italiano Spaghetti. Cena: Käsekuchen, Stauffenberg Roggenbrot, Apfelkuchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpenhain Obazda Original. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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