Diario de kirasingl, 15 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 28,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2022:
1093 kcal Grasa: 37,78g | Prot: 122,19g | Carbh: 73,33g.   Desayuno: Соус Бешамель, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Almuerzo: Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сельдь Соленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. más...
1808 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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