Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3041 kcal
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Grasa: 76,57g | Prot: 210,02g | Carbh: 364,36g.
Desayuno: ESN Massive Weight Gainer Chocolate Cream, Milka Haselnusscreme, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft, Kerrygold Butter, Griesson Soft Cake Erdbeere. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Iglo Erbsen, Barilla Girandole. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Vayu Final Protein Lemon, REWE Bio Rote Bete, REWE Bio Körniger Frischkäse, Sammy's Super Sandwich, Dr. Oetker Sahne Pudding Vollmilch Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Vayu Final Protein Lemon. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de liampaul
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