Diario de Multigirl80, 15 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2022:

1996 kcal

Grasa: 57,40g | Prot: 146,59g | Carbh: 218,74g. Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark. Almuerzo: Linsensuppe, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Gala Äpfel. Cena: Jack's Farm Chicken Nuggets mit Süß-Sauer Dip. Pasa Bocas / Otros: Pringles Texas BBQ Sauce, Krombacher Radler Alkoholfrei. más...

2417 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Hey Du, ich bin grad so wenig / kurz da, da hab ich doch Deinen Geburtstag verpasst!!! 😳 alles Gute Nachträglich!! 😉🙃

15 sep. 22 por el miembro: leezah79

Danke! Nicht so schlimm, ich hab in 358 Tagen wieder......Was ist denn los bei dir?

15 sep. 22 por el miembro: Multigirl80


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