Diario de Erlinda baru., 15 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2022:
1508 kcal Grasa: 44,29g | Prot: 74,91g | Carbh: 210,30g.   Desayuno: Serabi, Telur Rebus Lunak, Singkong Goreng. Almuerzo: Singkong Goreng, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Bacem, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpao, Jambu Kristal, Jambu Air, Kelengkeng, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Singkong Rebus. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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