Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 71,52g | Carbh: 113,01g.
Desayuno: Nespresso Café, Leite de Amêndoas, Ovo de Codorna, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de isigfrida
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