Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 84,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 41,80g | Carbh: 23,98g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Kiwi, Bom Pastor Queijo Bola, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Alho Cozido, Cacau Show Trufa 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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