Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2746 kcal
|
Grasa: 106,50g | Prot: 142,09g | Carbh: 295,15g.
Desayuno: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Polmak Gold Kremfıstık Şeker İlavesiz, Yumurta Beyazı, SSN Command Quadro Whey, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yumurta, Yulaf. Almuerzo: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Zeytinyağı, Kabak. Cena: Muz, Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi, SSN Command Quadro Whey, Dr. Oetker Glutensiz Pirinç Unu, Yayla Chia Tohumu, İçim Kefir, Yayla Yeşil Mercimek. Pasa Bocas / Otros: Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mandalina, Eti Gong, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tarikex
|