Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 103,15g | Prot: 113,04g | Carbh: 194,76g.
Desayuno: Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de the perfect king
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