|
Неделя без аппетита, конечно, дала свои плоды, но всё вернулось обратно при возврате к нормальному питанию. Но я не унываю, просто продолжаю своё дело. Сегодня пробное занятие фитнесом, надеюсь, я продержусь.
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 63,70g | Prot: 140,51g | Carbh: 150,04g.
Desayuno: Виктория Итальянский Десерт Колломбо, Клевер Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники на Рисовой Муке. Almuerzo: Петруха Куриные Медальоны, Олейна Масло Растительное , Гречка. Cena: Молочная Культура Греческий Йогурт, Wowbar Протеиновый Батончик Wowbar "Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью", Пятерочка Хлеб Питерский, Rainbow Тунец Mexicana . Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Лента Яблоко. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|