Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2014
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3740 kcal
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Grasa: 140,79g | Prot: 288,03g | Carbh: 349,11g.
Desayuno: Куриные Бедрышки (Запеченные), Hy-Top Паста Арахисовая, Doppel Herz Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Дыня, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Банан, Индолина Азу из Мяса Индеек, Говядина Лопатка, Мистраль Булгур. Pasa Bocas / Otros: SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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