|
вот и сдвинули плато, немного, я очень рада🙂
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 51,50g | Prot: 77,40g | Carbh: 65,13g.
Desayuno: Danone Творог Мягкий 0%, FitnesShock Shaker. Almuerzo: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Семга Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Белый Хлеб, Уксус (Яблочный), Сметана , Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Cena: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Перекресток Персик, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Арахис. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|