Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2288 kcal
|
Grasa: 57,38g | Prot: 107,56g | Carbh: 366,23g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Iogo Yogourt, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Irresistibles Life Smart Butter Chicken. Cena: Lentils and Spiced Rice, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Green Peas, Butternut Winter Squash, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Presidents Choice Extra Dark, Raisins (Seedless), Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Fuji Apples, Bananas, Dells Chocolate Chip Cookies, Bananas. más...
|
|
4584 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 57 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|