Diario de arnoldmoe, 13 sep. 22

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81,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2022:
525 kcal Grasa: 19,54g | Prot: 20,77g | Carbh: 66,72g.   Desayuno: Coffee, Activatedyou Morning Complete Dietary Supplement. Almuerzo: Great Value Pitted Whole Black Olives, Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Kirkland Signature Organic Free Range Eggs, Miracle Cabbage Soup, I Can't Believe It's Not Butter! Original. Cena: Miracle Cabbage Soup. Pasa Bocas / Otros: Carrots. más...
2214 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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