Diario de stekrueg, 13 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2022:

1100 kcal

Grasa: 47,96g | Prot: 66,92g | Carbh: 107,99g. Desayuno: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Almuerzo: Krüger Trinkschokolade. Cena: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kürbiskernbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen. más...

2069 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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