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Está difícil!
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 37,54g | Prot: 81,03g | Carbh: 62,24g.
Desayuno: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Figos, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Picles de Pepino com Endro, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Courgette. Cena: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Gutbio Sementes de Chia, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Água, Água, Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Água. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 1 hora y 16 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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