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Weighed at Whole Foods on 6.5.11...2pm clothes on
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1158 kcal
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Grasa: 43,17g | Prot: 34,92g | Carbh: 118,35g.
Almuerzo: peach, avocado, tomato. Cena: Nourishing Food Bar - Berries GoMega, Soy Protein Isolate (Crude Protein Basis, Potassium Type), Nonfat Milk, Tortilla Chips (White Corn). Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Pinot Gris (Grigio) Wine. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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