|
да уж небольшой привес есть , но писать я его конечно же не буду , будет уроком. сорвалась я конечно на выходных знатно , пол года наверно так не ела , ну ничего , идём дальше , медленно ,но верно , надеюсь на неделе все таки увидеть 64кг
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 40,93g | Prot: 60,15g | Carbh: 153,73g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Рыба Копченая, Овсяная Каша на Воде. Cena: Нектарины, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Мультифрукт. más...
|
peso estable
|