Diario de asertalha, 13 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2022:
1666 kcal Grasa: 76,10g | Prot: 54,03g | Carbh: 170,76g.   Cena: Bolo de Bolacha, Queijo Natural, Castanhas-do-Pará, Peixe Panado Frito, Arroz de Tomate, Sopa de Legumes, Cerveja, Cidra de Maçã. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana



     
 

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