Diario de mencobaikhtiar, 13 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2022:
1104 kcal Grasa: 34,00g | Prot: 42,79g | Carbh: 160,73g.   Almuerzo: Sambal Bawang (Goreng), Solaria Cap Cay, Vigo Kornet Ayam, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Sambal Bawang (Goreng). más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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