Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 61,92g | Prot: 108,26g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Almuerzo: Ашан Меренги Цветные, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Жаркое из Свинины (Постное), Яблоко Зеленое. Cena: Аморе Кета Холодного Копчения, Mlekovita Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рогачев Сгущенка, Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Баранки с Маком, Красная Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное). Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Главпродукт Варенье Земляничное, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. más...
|
|
1535 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|