|
Fim de semana no rapha e semana feriado
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 24,92g | Prot: 101,31g | Carbh: 107,96g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Tomates. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Melão Cantalupo, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida, Alface de Folha Verde. Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Sonda Ameixa Vermelha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisabinho
|