Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2014
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 106,62g | Prot: 79,93g | Carbh: 316,05g.
Desayuno: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Maracuja. Almuerzo: Bolognese, Netto Spiralnudeln. Cena: Kühne Balsamico Dressing, Rote Paprika, Kirschtomaten, Pfannkuchen, Ja! Delikatess Putenbrust, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Pasa Bocas / Otros: Zucker, KitKat Mini. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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