Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 107,44g | Prot: 89,61g | Carbh: 243,59g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Conradl Nussecken, Nutella Nutella. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Cena: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, Leberkäse, Händlmaier's Süßer Senf, Vollkornsemmel. Pasa Bocas / Otros: Italienisches Eis, Twix Miniatures, Zucker, Hatherwood Fudge. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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