Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 68,04g | Prot: 68,93g | Carbh: 171,64g.
Desayuno: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager). Cena: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Twix Miniatures. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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