Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2014
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 122,93g | Prot: 92,48g | Carbh: 308,89g.
Desayuno: Harry Osterbrot, Nutella Nutella, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik. Almuerzo: Gutfried Putenbrust Natur, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Cena: Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Pasa Bocas / Otros: Lindt Ganznuss, Lindt Cresta, Snickers Snickers Mini. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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