Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2014
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 129,06g | Prot: 77,25g | Carbh: 278,26g.
Desayuno: Lindt Ganznuss, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, Nutella Nutella, Harry Osterbrot. Almuerzo: Maggi Gefüllte Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Cena: Kirschtomaten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst. Pasa Bocas / Otros: Conradl Nussecken. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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