Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 109,33g | Prot: 110,97g | Carbh: 225,40g.
Desayuno: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Schinken (Extra mager), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bayernland Joghurt 3,5% BULGARA. Almuerzo: Confiserie Firenze Kirsch-Quark-Sahnetorte, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Cena: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Händlmaier's Süßer Senf. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Mini, Zucker. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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