Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2014
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3845 kcal
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Grasa: 231,86g | Prot: 100,01g | Carbh: 330,85g.
Desayuno: Spiegeleikuchen, Harry Osterbrot, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter. Almuerzo: Vanilleeis, Natreen Rhabarber Kompott, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Cena: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, Presssack. Pasa Bocas / Otros: Spiegeleikuchen, Lindt Nougat Eier. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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