Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2014
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 113,19g | Prot: 85,96g | Carbh: 260,69g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Butter-Croissants. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Cena: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, Blaubeerpfannkuchen, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Duplo Duplo. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tom1473
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