Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 114,94g | Prot: 109,94g | Carbh: 201,61g.
Desayuno: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Rindergulasch mit Nudeln. Cena: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wiesbauer Knacker Geschnitten. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Twix Miniatures. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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